梦的力量：梦境中的认知洞察与心理力9787300279664 正版新书希望阶梯图书专营店 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf

在秘鲁的一次研究之旅中，艾丽斯·罗布迷上了清醒梦。清醒梦是一种奇怪的现象，在这种现象中，一个正在睡觉的人可以意识到自己在做梦，甚至可以控制梦的体验。于是，罗布开启了对梦境进行更深入的研究之旅。

通过研究，艾丽斯·罗布发现为什么梦境对我们的情绪和身体健康至关重要，并阐释了我们如何更好地记住我们的梦，以及为什么我们应该记住。她追溯了梦和创造力之间错综复杂的联系，甚至为我们如何享受清醒梦的激烈冒险提供了建议。

《梦的力量：梦境中的认知洞察与心理治愈力》一书对我们夜间所见的意义和目的进行了清晰、前沿的审视，并指导我们改变做梦的生活——使我们清醒时的生活更丰富、更健康、更快乐。

第1章 ?我们是如何看待梦境的

在1纪以前，我们先人用梦来神的旨意，预测未来，解释超自然现象；1纪末世纪初，弗洛伊德、荣格等心理学家通过对梦的解析为来访行心理疗愈；世纪中叶，学术界对弗洛伊德有关梦的解释理论提出质疑，以于心理学家面对梦境唯恐避之不及；世纪70年代，尽管有的心理学家努力把梦境研究引入实验室，以探寻梦境的预能及其超自然的力量，但这一时期的梦境研究俨然处于被边缘化的境地。

第2章 ?研究清醒梦的先驱们

清醒梦是指我们在做梦时保持着清醒的状态。从公元前四世纪的亚里士多德到11世纪印度圣僧那洛巴，从1纪的尼采到世纪的弗洛伊德，都对清醒梦有所描写。真正对清醒行深入研究并做出突出贡献的是出生于世纪60年代的斯蒂芬·拉伯奇，他通过相关实验，确认了我们在做清醒梦时生理变化与梦境之间的一致。

第3章 ?关于梦境的实验

世纪90年代21世纪初，马特·威尔逊通过对大鼠海马体位置细胞及其睡眠时脑电波的研究推动了梦境研究的复活；00年，罗伯特·斯蒂克戈尔德发表了颠覆发现，即梦境具有学能，并可改善失忆症患者的记忆；与此同时，约瑟夫·德科宁克一项引人注目的研究指出，梦境与语言间有着关系。

第4章 ?梦境科学的复兴

科学研究证实，睡眠不仅对于学重要，而且睡眠缺失会导致一系列身心问题。随着睡眠科学从一个冷门专业发展成一个资金汇聚的产业，梦境科学家也在日渐增加的睡眠诊所中找到了归宿。到21世纪初，这个舞台已为梦境科学的复兴和重新审视被人遗忘的早期研究搭建起来，而学发现可以帮助我们更深入地了解自己。

第5章 ?用梦境解决问题

梦境赋予我们探究私人问题和创意项目思路的洞察力。梦境的创造力一直被艺术家和发明家用来展示的戏剧化效果。从文学、视觉艺术和音乐到科学、体育和技术，可以于梦境的众多艺术瑰宝涵盖了人类成的每个领域。现实世界里的科学家和数学家也可以从一场跌宕起伏的创造梦境中受益。

第6章 ?梦境的力量

......

艾丽斯·罗布（ Alice Robb）

《纽约杂志-我们的科学》（New York’s Science of Us）专栏作家，曾为《新共和》（the New Republic）、《新政治家》（the New Statesman）、《外交政策》（Foreign Policy）、《世界时装之苑》（Elle）、《大西洋》（the Atlantic）、《华盛顿邮报》（the Washington Post）等杂志撰稿。

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书籍介绍

在秘鲁的一次研究之旅中，艾丽斯·罗布迷上了清醒梦。清醒梦是一种奇怪的现象，在这种现象中，一个正在睡觉的人可以意识到自己在做梦，甚至可以控制梦的体验。于是，罗布开启了对梦境进行更深入的研究之旅。

通过研究，艾丽斯·罗布发现为什么梦境对我们的情绪和身体健康至关重要，并阐释了我们如何更好地记住我们的梦，以及为什么我们应该记住。她追溯了梦和创造力之间错综复杂的联系，甚至为我们如何享受清醒梦的激烈冒险提供了建议。

《梦的力量：梦境中的认知洞察与心理治愈力》一书对我们夜间所见的意义和目的进行了清晰、前沿的审视，并指导我们改变做梦的生活——使我们清醒时的生活更丰富、更健康、更快乐。