全浸式游泳:更好、更快、更轻松 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf

全浸式游泳:更好、更快、更轻松电子书下载地址
内容简介:
30 年来,全浸式游泳使成千上万的游泳者受益!
像鱼一样游泳,自在水性,轻松掌握
◎ 编辑推荐
☆ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了!
“全浸式游泳”在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。
★ 理论讲述和技巧教学相得益彰。
理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥,而是简洁、实用,极具启发性。
☆ 让每一个人都爱上游泳。
本书的目标读者始终是最广大的游泳爱好者们,而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学,将游泳乐趣带给每一个人。这也是“全浸式游泳”的核心精神。
◎ 名人推荐
一个好的教练提供的最有价值的服务是提高你的技巧,而不是让你更加努力。特里·拉夫林在简化这项复杂的工作方面做得很出色,他提供了适用于任何游泳教练或教师的实用工具。
——艾迪·里斯(Eddie Reese),6 届 NCAA 冠军,连任 4 届美国奥运会游泳教练和主教练
《全浸式游泳》对游泳界贡献巨大。这本书让我印象深刻,因此我要求我的游泳学校的老师们和游泳队的教练们都要阅读它。
——福布斯·卡莱尔(Forbes Carlile),不列颠帝国员佐勋章获得者,理学硕士,1956—1992 年担任澳大利亚奥运会游泳教练,卡莱尔游泳学校校长(澳大利亚顶尖游泳学校)
◎ 内容简介
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书,此后 20 余年更是长销不衰,大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。
特里·拉夫林认为,传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作,要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行,导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。
因此,他创立“全浸式游泳”,教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳,关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。
在本书中,特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用,并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时,他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点,并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议,帮助我们打造终身游泳方案。
书籍目录:
第一部分
新举措 学会以全新的方式游泳
第二部分
训练与尝试 走上更明智的健身之路
第三部分
终身游泳 健康、强健且开心
后 记
附 录
作者介绍:
特里·拉夫林(Terry Laughlin),早年为大学游泳运动员。自 1973 年至 1988 年,他执教过三支大学游泳队和两支美国游泳俱乐部队,共培养了 24 位全国冠军。1989 年,他创立“变革性”的全浸式游泳,开始为业余游泳爱好者提供教学服务,帮助人们更轻松地掌握有趣、有效的游泳技能,并从中获得健康和成就感。目前,特里的全浸式游泳营地和俱乐部已经开办至世界各地。
约翰·德尔夫斯(John Delves),与特里·拉夫林从1990 年开始合作,是后者多部著作的合著者,同时也是健身与健康方面的作家。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
30 年来,全浸式游泳使成千上万的游泳者受益!
像鱼一样游泳,自在水性,轻松掌握
◎ 编辑推荐
☆ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了!
“全浸式游泳”在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。
★ 理论讲述和技巧教学相得益彰。
理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥,而是简洁、实用,极具启发性。
☆ 让每一个人都爱上游泳。
本书的目标读者始终是最广大的游泳爱好者们,而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学,将游泳乐趣带给每一个人。这也是“全浸式游泳”的核心精神。
◎ 名人推荐
一个好的教练提供的最有价值的服务是提高你的技巧,而不是让你更加努力。特里·拉夫林在简化这项复杂的工作方面做得很出色,他提供了适用于任何游泳教练或教师的实用工具。
——艾迪·里斯(Eddie Reese),6 届 NCAA 冠军,连任 4 届美国奥运会游泳教练和主教练
《全浸式游泳》对游泳界贡献巨大。这本书让我印象深刻,因此我要求我的游泳学校的老师们和游泳队的教练们都要阅读它。
——福布斯·卡莱尔(Forbes Carlile),不列颠帝国员佐勋章获得者,理学硕士,1956—1992 年担任澳大利亚奥运会游泳教练,卡莱尔游泳学校校长(澳大利亚顶尖游泳学校)
◎ 内容简介
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书,此后 20 余年更是长销不衰,大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。
特里·拉夫林认为,传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作,要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行,导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。
因此,他创立“全浸式游泳”,教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳,关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。
在本书中,特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用,并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时,他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点,并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议,帮助我们打造终身游泳方案。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:3分
使用便利性:5分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:8分
加载速度:8分
安全性:3分
稳定性:5分
搜索功能:3分
下载便捷性:5分
下载点评
- 书籍完整(429+)
- 超值(349+)
- 一般般(214+)
- 无颠倒(442+)
- 全格式(607+)
- azw3(244+)
- 不亏(575+)
下载评价
- 网友 隗***杉:
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 寿***芳:
可以在线转化哦
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 养***秋:
我是新来的考古学家
- 网友 宓***莉:
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 冉***兮:
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
喜欢"全浸式游泳:更好、更快、更轻松"的人也看了
一遍过 选修1-1 数学 BS (北师版) 2021学年适用--天星教育 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
临床医学概要(第2版)/全国高职高专药学类专业规划教材(第二轮) azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
富爸爸女人一定要有钱 [美]金·清崎 灵思【正版书籍】 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
诗经 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
【正版新书】爸爸妈妈,我们玩什么全套6册0-3-5-6岁宝宝益智早教互动亲子游戏书专注力训练书爱玩书趣味数学思绪训练全脑开发逻辑思维训练 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
9787560989426 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
风险、不确定性与模糊性下的行为 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
克莱采尔小提琴练习曲42首(随想曲) azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
超声压电驱动技术及其在智能安全系统中的应用 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
二级生物安全实验室设计建造与运行管理指南 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 建筑企业经营与管理 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 华图教育2020重庆市公务员考试教材:行政职业能力测验 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 成人心血管外科术后ICU诊疗常规 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 逝者之书 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 一遍过七年级上册语文数学英语政治历史地理生物人教版 2024版初中全七册 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 会计基本理论实验教程 张俊民 著作 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 8周做好宝宝入园准备 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 班纳特小姐的自立 荆棘鸟作者续写傲慢与偏见班纳特家三小姐玛丽的小人物逆袭外国现当代文学小说新经典9787544265348正版 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 广告学——当代广告学系列丛书 azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
- 32CM PVC中英文地形/政区地球仪(灯光型)(铝合金支架、实木底盘) azw3 chm 地址 kindle 阿里云 下载 umd pdf
书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:3分
语言运用:9分
文笔流畅:6分
思想传递:5分
知识深度:9分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:7分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:7分
沉浸感:6分
事实准确性:5分
文化贡献:9分